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绿茶和枸杞能一起泡吗?答案在这里


绿茶和枸杞能一起泡吗?
现在日照绿茶逐渐走进更多家庭中,渐渐被更多的人们所认可,日照绿茶功效比较多,具体可阅读一下“喝日照绿茶到底有什么好处呢?”绿茶中含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C等物质,通过实验,绿茶对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有一定的作用。 
    枸杞,众所周知,它是一种药材。  枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的食材中都含有枸杞。人们平时泡水喝也是一种非常不错的选择。当然并不是所有人都适合喝。
    绿茶和枸杞都可以分别冲泡饮用,对人体很有益处。有些人就干脆把它们放在一起冲泡,但是事实证明这不是一个好的做法,绿茶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,从而使其失去原来的价值。
 给个小建议白天喝绿茶,开胃、醒神。晚上泡饮枸杞,可以改善体质、有利睡眠。

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